download materi takraw

disini Download Materi Takraw

Soal penjaskes,materi penjaskes, download materi penjaskes

Download Materi dan Soal Renang
Download soal pencak silat dan kebugaran jasmani
Download Soal penjaskes Aktivitas Alam Bebas
Download Soal Penjaskes Pendidikan Kesehatan
Lempar Lembing Ppt

Download Soal Materi Senam Kls X

Download materi soal senam Kls X

soal penjaskes uts kls 1

Soal UTS Kls X smtr 2

1.      Lama waktu perpanjangan waktu dalam permainan sepak bola adalah..............

a.    5 x 15 menit                                                d. 2 x 15 menit

b.   3 x 15 menit                                                e. 4 x 15 menit

c.    1 x 15 menit

2.      Yang bukan tehnik dasar dalam permainan bola voli adalah ..........

a.       smash                                            d. umpan

b.      servis                                             e. lari

c.       passing

3.      Pengawas garis disebut juga dengan nama........

a.       linesman                                        d.umpire

b.      Fast break                                     e. rebound

c.       shuffle

4.      Taktik pertandingan yang bertujuan untuk merampas bola dan membersihkan bola dari daerah berbahaya sehingga selamat tidak ada kemasukan gol disebut taktik............

a.       tim                                                 d. pertahanan

b.      individu                                         e. penyerangan

c.       campuran

5.      Di bawah ini yang bukan teknik dasar permainan sepak bola adalah...........

a.       drible                                             d. berlari

b.      menendang                                    e. meyundul

c.       menahan

6.      Dalam permainan softball terdapat tempat yang disebut base berjumlah.........

a.       dua                                                d. lima

b.      tiga                                                e. satu

c.       empat

7.      Induk organisasi bola voli internasional adalah..........

a.       FIBA                                             d. IVBF

b.      ILTA                                             e. ITTF

c.       AIBA

8.      Lompat tinggi merupakan salah satu cabang dari olah raga............

a.       permainan                                                  d.   melempar

b.      bela diri                                                     e.   renang

c.       atletik

9.      Panjang papan tolak  lompat jauh adalah.....

a.  0,5 m                                              d. 1,0 m

b.  2,0 m                                              e. 2,7 m

c.  2,3 m

10.  Induk organisasi olahraga atletik seluruh  nasional adalah......

a.       PSSI                                              d. FISA

b.      PASI                                             e. FITA

c.       FASI

11.  Tinggi net untuk putra pada pertandingan bola voli adalah..........

a.  2,44 m                                            d. 2,24 m

b.  2,43 m                                            e. 2,37 m

c.  2,33 m

12.  Waktu yang diperlukan setiap babak dalm permainan sepak bola adalah......

a.  2 x 25 menit                                               d. 2 x 45 menit

b.  2 x 30 menit                                               e. 2 x 50 menit

c.  2 x 40 menit

13.  Tehnik dasar  permainan sepak bola  kecuali ................

a.  Tehnik menyundul                         d. Tehnik  berlari

b.  Tehnik  menangkap                        e. Tehnik menendang

c.  Tehnik menggiring

14.  Dalam permainan bola voli petugas yang mencacat nilai (scorer) adalah.............

a.  2 orang                               d. 5 orang

b.  3 orang                               e. 1 orang                                

c.  4 orang

15.  Perbedaan antara gaya – gaya lompat jauh terletak pada...........

a.  awalan                                            d. melayang

b.  langkah                                           e. mendarat

c.  tolakan

16.  Garis akhir yang dituju oleh pelari  adalah......

a.  garis finish                                      d. garis start

b.  garis lurus                                       e. Garis horizontal

c.  garis awalan

17.  Posisi pemain yang bertugas sebagai pemain penyerang di namakan.....

a.  libero                                              d. striker

b.  full back                                         e. libero

c.  poros halang

18.  Tujuan utama dari lompat jauh adalah........

a.  melompat denga gaya                                d. mencapai jarak sejauh-jauhnya

b.  mendapatkan dorongan kedepan               e. Mengikuti aturan

c.  melakukan awalan

19.  Tehnik mendarat yang benar pada lompat jauh adalah......

a.  kaki kiri depan                                d. dua kaki bersama

b.  kaki kanan depan                           e. bebas

c.  satu kaki

20.  Lompat jauh dengan gaya berjalan diudara disebut juga dengan  istilah ............

a.  running in the air                                        d. diving in the air

b.  walking in the air                                       e. Jumping inthe air

c.  flying in the air

21.  Di bawah ini yang bukan merupakan tehnik tehnik lompat jauh adalah......

a.  awalan                                            d. melayang di udara

b.  langkah                                           e. mendarat

c.  tolakan

22.  Melakukan awalan padalompat jauh bertujuan .......

a.  mengikuti aturan                            d. memenuhi tehnik   lompatan

b.  mendapatkan dorongan ke depan  e. Mendekati balok tumpu

c.  mengangkat badan ke udara

23.  Olah raga softball masuk cabang PON pertama kalinya ketika di selenggarakan di.....

a.  Surabaya                                         d. Bandung

b.  Jakarta                                            e. Semarang

c.  Solo

24.  Perintah umpire untuk memulai permainan dalam softball disebut......

a.  kick of                                            d. bunk

b.  jump ball                                        e. batter

c.  play ball

25.  Lebar lintasan lompat jauh  adalah...

a.  1,6 m                                              d. 1,2 m

b.  1,5 m                                              e. 17,3 m

c.  1,7 m

26.  Jika akan mendahului lawan dalam lari jarak menengah sebaiknya di lintasan......

a.  vertikal                                           d. horizontal

b.  tikungan                                         e. tanjakan

c.  lurus

27.  Nilai kemenangan dalam permainan softball di tentukan oleh...........

a.  Skor                                                d. gol

b.  point                                               e. inning

c.  nilai

28.  Petugas yang menentukan juara bagi pelari 100 meter yaitu......

a.  scorer                                              d. juri lintasan

b.  timer                                               e. Juri kedatangan

c.  starter

29.  Bola sofball terbuat dari kulit yang berwarna.........

a.  putih                                   d.hijau

b.  merah                                 e. kuning

c.  coklat

30.  Dalam permainan softball pemain yang bertugas sebagai pelambung disebut.........

a.  catcher                                d. picther

b.  umpire                                e. Home run

c.  base

31.  Ukuran lapangan softball berbentuk .........

a.  segiempat                                       d. limas

b.  segitiga                                           e. segilima

c.  lingkaran

32.  Jumlah setiap regu dalam permainan softbal adalah......

a.  12 orang                             d. 11 orang

b.  10 orang                             e. 9 orang

c.  7 orang

33.  Panjang kayu pemukul pada permainan softball adalah.......

a.  87,5 cm                                           d. 88 cm

b.  86,3 cm                                          e. 85,5 cm

c.  86,5 cm

34.  Berat sarung tangan atau glove pada permainan softball.......

a.  283,32 gr                            d. 285,33 gr

b.  283,33 gr                            e. 283,33 gr

c.  284,23 gr

35.  Berat pemukul dalam permainan softball........

a.  1077,3 gram                                               d. 1080 gram

b.  1077,2 gram                                               e. 1077 gram

c.  1078,3 gram

36.  Olah raga softball dilahirkan di negara mana........

a.  Francis                                            d. Amerika

b.  Inggris                                            e. Afrika

c.  Australia

37.  Suatu usaha atau siasat yang dilakukan dari suatu regu yang diterapkan dalm pertandinagn dengan tujuan untuk mendapatkan kemenangan adalah........

 a.  tehnik                                            d. pola

 b.  formasi                                          e. strategi

 c.  pola

38.  Petugas yang bertanggungjawab atas kelancaran pertandingan dalam permainan bola voli disebut......

a.  umpire                                d. linesmen

b.  referee                                e. Set upper

c.  scorer

39.  Pelari yang melakukan kesalahan start  diperingatkan sebanyak ......

a.  2 kali                                   d. 3 kali

b.  4 kali                                  e. 1 kali

c.  5 kali

40.  Istilah lain dari memukul bola tanpa ayunan adalah .......

a.  swing                                  d. flay ball

b.  home run                            e. pitcher

c.  bunting

tehnik lempar cakram

Soal - soal Penjaskes UTS SMA

1.      Berapa berat peluru untuk putra dalam nomor tolak di atletik....................
a. 5 kg             c. 7.15 kg        e. 7.25 kg
b. 3.50 kg        d. 6.10 kg

2.      Lari , Lompat , Lempar , Jalan merupakan bagian dari olahraga……………
a. Judo             c. Kempo         e. Ju Jit Su
b. Atletik         d. Base Ball

3.      Start yang sering digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek adalah…
a. Start jongkok
b. Start berdiri
c. Start menengah
d. Start panjang
e. Start pendek

4.      Gaya Straddle pada lompat tinggi juga disebut gaya……………
a. flop                          c. Gaya gunting           e. Gaya memutar
b. Guling perut            d. Gaya guling sisi

5.      Lingkran lapangan tolak peluru berdiameter....................
a. 2,231m        c. 2,135m        e. 2,351m
b. 2,215m        d. 2,315m

6.      Tolak peluri merupakan salah satu cabang olah raga atletik pada nomor ..........

a.  lompat        c. Lempar        e. jalan
b. Tolak           d. Lari

7.      Tolakan dianggap sah jika juri lempar mengangkat bendera..........

a. biru              c. Hijau            e. merah
b. Putih            d. Lari

8.      Berat maksimal bilah/mistar lompat adalah.......

a.  2,05kg        c. 2,00kg         e. 2,08kg
b.  2,10kg        d. 2,15kg

9.      Langkah awalan ketika akan melakukan lompat tinggi adalah.........

a. 1, 2, 3 langkah         c. 3, 5, 7, 9 langkah     e. 3,5, 6, 9 langkah
b. 1,2,4,7 langkah        d. 2, 3, 5, 9 langkah

10.  Gaya meyamping disebut juga dengan gaya..........

a. o’brien         c. scott             e. ortodox
b. Flop             d. straddle

11.   Istilah Follow through dalam tolak peluru disebut gerakan

a. ledakan        c. terus             e.loncatan
b.lecutan          d. lanjut

12.  Panjang tiang lompat tinggi adalah…….

a. 3,89m – 4,00m        c. 3,75m – 4,05m        e. 3,90m – 4,07m
b. 3,98 m– 4,02m        d. 3,90m – 4,05m

13.  Tahapan dalam melakukan  lompat tinggi adalah……….

a. Awalan, tolakan, melayang, mendarat
b. Tolakan, melayang, mendarat, awalan
c. Melayang, mendarat, awalan, tolakan
d. Mendarat,melayang,tolakan, awalan
e. Awalan, mendarat, melayang, tolakan

14.  Berapa berat peluru untuk putri dalam nomor tolak di atletik....................
a. 4.00 kg        c. 4.15 kg        e. 4.25 kg
b. 3.50 kg        d. 5.10 kg

15.  Daerah awalan lompat tinggi mempunyai panjang………

a. 14 m                        c. 15 m                        e. 12,5 m
b. 13.5 m         d. 10 m

16.  Jumlah base yang harus dilewati oleh pelari dalam permainan softball adalah ………

a. satu base      c. Tiga base     e. Lima base
b. Dua base     d. Empat base

17.  Dalam permainan softball yang bertugas sebagai pelambung adalah…..

a. pitcher         c. infield          e. Shot stop
b. catcher         d. outfield

18.  Induk organisasi softball di indoesia adalah…….

a. PERSARI   c. PBSI            e. PERBASASI
b. PERBASI   d. PERTINA

19.  Seorang pemain yang melalukan pukulan dengan benar dan kemnali lagi ke home base dengan selamat di sebut……………………

a. base             c. inning          e. strike
b. run               d. home run

20.  Seorang pemukulakan berjalan dengan bebas ke base selanjutnya jla pelambung melakukan kesalahan sebanyak………

a. 1 kali            c. 3 kali            e. 5 kali
b. 2 kali           d. 4 kali

21.  Menjga home plate, menjada pukulan bunt  pada permainan sortball adalah tugas….

a. pitcher         c. infield          e. Shot stop
b. catcher         d. outfield

22.  Jumlah setiap regu dalam permainan soft ball adalah…….

a. 7 orang        c. 10 orang      e. 12 orang
b. 9 orang        d. 11 orang

23.  Unsure utama yang perlu di kembangkan dalam permainan softball adalah…….

a. Kemahiran penguasaan tehnik
b. Memiliki fisik yang baik
c. Menggunakan taktik yang jitu
d. Menerapkan kerja sama yang baik
e. Menggunakan strategi

24.  Lama permainan softball di tentukan oleh…………….

a. base             c. run               e. inning
b. stike             d. Home run

25.  Pekulan yang di lakukan dimana  bola di pukul tigak jauh, disebut……

a. swing           c. shooter         e. bunt
b. shorter         d. batter

26.  Suatu usaha dari suatu regu untuk memenangkan pertandingan di sebut……

a. tehnik          c. taktik           e. inning
b. strategi        d. sistem

27.  Permainan softball berasal dari Negara……..

a. Inggris         c. Jepang         e. Jerman
b. Itali              d. Amerika

28.  Permainan softball di ciptakan oleh……..

a. Rafles                      c. Goerge Hancock     e. William G. Morgan
b. Hendry Bunan        d. James nNaismith

29.  Keterampilan secara individu yang dapat diterapkan dalam pertandingan disebut…..

a. Taktik perorangan
b. Taktik beregu
c. Pola – pola perorangan
d. Pola – pola beregu
e. Taktik dan pola permainan

30.  Istilah pemain yang berposisi antara base II dan base III adalah….

a. Catcher                    c. Second baseman      e. Pitcher
b. First baseman          d. Shortstop

31.  Permainan bola voli diawali  dengan………….

a. Smash                      c. Servis                       e. Throw in
b. Block                       d. Jump ball

32.  Jarak garis pembatas untuk pemain belakang melakukan smash ke net adalah .....

a. 3 m                          c. 9 m                          e. 2 m
b. 6 m                          d. 1,5 m

33.  Servis yang bolanya melambung atau mengambang ke atas disebut ......

a. Tennis service          c. Floating service       e. Jumping service
b. Service bawah         d. Overhead service

34.  Berikut yang berhak memberikan time out adalah………

a. Kapten regu             c. Pelatih                     e. Wasit II
b. official                     d. Wasit I

35.  Skor akhir pada permainan bola voli adalah……..

a. 24 – 25                    c. 25 – 26                    e. 27 – 28
b. 24- 26                      d. 26 – 27

36.  Mutu permainan bola voli dapat berkembang dengan baik jika para pemainya…….

a. pandai menyemes 
b. Berlatih tiap hari
c. Mampu melakukan servis dengan baik
d. Menguasai tehnik dasar
e. Taktik dan pola permainan

37.  Lama time out dalam permainan bola voli adalah……

a. 30 detik                               c. 45 detik                   e. 50 detik
b. 15 detik                   d. 60 detik

38.  Pemain yang bertugas memberikan umpan sebagai upaya melakukan serangan disebut…….

a. Libero                      c. Universaler              e. Defender
b. Smasher                   d. Set upper    

39.  Yang bertanggung jawab atas kelancaran jalannya  pertandingan bola voli adalah…….

a. umpire                     c. Linesman                 e. Scorer
b. Referee                    d. Ball boys

40.  Pemain yang bertugas sebagai pemain betahan dan tidak boleh melakukan smash,block dan servis disebut…….

a. Libero                      c. Universaler              e. Defender
b. Smasher                   d. Set upper    

41.  Usaha yang dilakukan pemain  bola voli untuk menahan serangan lawan disebut…….

a. Libero                      c. Servis                       e. Block  
b. Smash                      d. Set upper    

42.  Pemain yang bertugas memberikan umpan,  melakukan serangan dan juga bertahan dinamakan…….

a. Libero                      c. Universaler              e. Defender
b. Smasher                   d. Set upper    

43.  Siasat yang dijalankan oleh dua sampai lima pemain baik dalam bertahan maupun menyerang di sebut……..

a. Taktik perorangan   
b. Taktik beregu
c. Taktik menyerang
d. Taktik kelompok
e. Taktik dan pola permainan

44.  Siasat yang dijalankan oleh tim dalam bekerja sama untuk mencari kemenangan secara sportif disebut……..

a. Taktik perorangan   
b. Taktik beregu
c. Taktik menyerang
d. Taktik kelompok
e. Taktik dan pola permainan

45.  Istilah system three winning sets pada permainan bola voli, berarti regu yang memenagkan pertandingan adalah regu yang memenangkan ……..

a. Satu set lebih dahulu   
b. Dua set lebih dahulu
c. Tiga  set lebih dahulu

d. Empat  set lebih dahulu
e. Lima  set lebih dahulu